Записи с темой: полезное (список заголовков)
10:13 

Размер имеет значение: как правильно подобрать бюстгальтер

Пренебречь! Вальсируем!
20:52 

lock Доступ к записи ограничен

Пренебречь! Вальсируем!
Тут собирается полезное шмоточное и иже с ним.
Если кому-то очень хочетсямогу открыть.

URL
23:17 

Внимание! для купающихся с детьми, и для внимательных без детей!

Пренебречь! Вальсируем!
Дети часто тонут на глазах у ничего не замечающих родителей. Утопление не выглядит так, как мы привыкли считать.
Перевод crimeanelf

Капитан спрыгнул с кокпита прямо в одежде и поплыл так быстро, как мог. В прошлом спасатель, он не сводил глаз с жертвы и плыл прямо к парочке, плескавшейся между своим катером и берегом. "По-моему, он решил, что ты тонешь", — сказал муж жене. Они только что брызгались и она кричала, но прямо сейчас они стояли на отмели по шею в воде. "Что он делает? У нас всё в порядке", — сказала она раздражённо. "У нас всё хорошо!" — закричал муж, маша капитану, чтобы тот развернулся и поплыл назад. Но капитан продолжал плыть изо всех сил и только рявкнул: "С дороги!" поравнявшись с ошеломлённой парой. Прямо за ними, меньше, чем в трёх метрах, тонула их девятилетняя дочка. Уже над водой, в безопасности в руках капитана, она расплакалась: "Папочка!"

Как капитан с пятнадцати метров понял то, чего не понял родной отец с трёх? Утопление — не барахтание в воде и крики о помощи, как думают многие. Капитан научился распознавать утопление на курсах спасателей и имел большой опыт. Что же до отца девочки, он представлял утопление таким, каким его показывают в кино. Если вы хотя бы иногда бываете в воде или рядом с ней (что можно сказать о большинстве из нас), вам следует убедиться, что все в вашей компании знают, на что обращать внимание, когда кто-нибудь заходит в воду. Пока девочка не заплакала в руках капитана, она не издала ни единого звука. Меня, как бывшего спасателя береговой службы, это не удивило ни капли. Утопление — почти всегда обманчиво тихий процесс. Размахивание руками, брызги и крики, которые так часто изображают в фильмах, почти не происходят в жизни.


читать дальше

Так что если член экипажа упал за борт и всё выглядит нормально — не будьте столь уверены. Иногда самый простой признак, что человек тонет — что он не выглядит утопающим. Казалось бы, он просто балансирует в воде, глядя на лодку. Хотите знать наверняка? Спросите, в порядке ли он. Если вам ответят — всё скорее всего в порядке. Если ответом будут молчание и бессмысленный взгляд — у вас может оставаться меньше 30 секунд, чтобы спасти его.

И ещё, родителям: когда дети играют в воде, они шумят. Если шум стих — подойдите и выясните, почему.

@темы: Полезное

18:34 

Как говорить с дочерью о ее теле.

Пренебречь! Вальсируем!
Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.

Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
______________________________________________________________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

@темы: Материнство и детство, Полезное

23:40 

6 способов облегчить отношения с ребёнком

Пренебречь! Вальсируем!
1. Если ребенок занят своим делом, то не нужно ему мешать

читать дальше

2. Помощь – это когда просят, а не «дай я сделаю вместо тебя»

читать дальше

3. Суть игры в том, что правила могут быть любые, а не такие как надо

читать дальше

4. Если ребенок просит у вас какой-то предмет, поинтересуйтесь, что он планирует с этим делать

читать дальше

5. Дети обычно хотят не очень многого, просто стоит их послушать

читать дальше

6. Обговаривание с ребенком дальнейших планов существенно облегчает жизнь

читать дальше

@темы: Полезное, Материнство и детство

15:22 

Книги приехали)

Пренебречь! Вальсируем!
Итак, получила первую, маленькую кучку книжек


Подробности.

@темы: Хвастаюсь, Приятно, черт возьми), Полезное, Покупки, Книги, Детская литература

21:48 

Тибетский взгляд на воспитание детей

Пренебречь! Вальсируем!
Самое важное — никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина по которой бьют детей – они не могут дать сдачи. Больше этим грешат «нежные и удивительные».

читать дальше

@темы: Полезное, Материнство и детство

21:55 

Вязальная полезность)

Пренебречь! Вальсируем!
Нашла тут классную штуку, помогает рассчитывать выкройку для вязания.
Делюсь, может кому пригодиться)
полезная штука

@темы: Вязание, Полезное, Рукоблудие

22:34 

Вот это прям про нас)

Пренебречь! Вальсируем!
КАПРИЗНАЯ ПОРА

Кажется, малыш сошел с ума, и вслед за ним начинает сходить с ума вся семья… добро пожаловать в кризис 1 года!

читать дальше

@темы: (С)перла, Материнство и детство, Полезное

20:52 

Пренебречь! Вальсируем!
Кто-нибудь смотрит сериал "Мистер Умелец", он же "Mister Maker"?
Если нет, очень рекомендую))) Я от него в диком восторге!

@темы: Игры и игрушки, Полезное

19:32 

Убираем пузо)

Пренебречь! Вальсируем!
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

читать дальше

@темы: похудение, полезное

02:16 

Пренебречь! Вальсируем!
60 советов молодым родителям:

Говорите своему ребенку:
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
читать дальше

@темы: Полезное, (С)перла

22:03 

Список литературы на ближайшее время

Пренебречь! Вальсируем!
1. Альбицкий В.Ю., Баранов А.А., Камаев И.А., Огнева М.Л. Часто болеющие дети. Н.Новгород: НГМА, 2004.
2. Анемии у детей: диагностика, дифференциальная диагностика и лечение. Под ред. А.Г. Румянцева и Ю.Н. Токарева. 2-е изд. доп. и перераб. М.: МАКС Пресс, 2004.
3. Балаболкин М.И. Эндокринология детского возраста. 2-е изд., дополн. и перераб. М.: Мед-Пресс, 2008.
4. Барашнев Ю.И., Бахарев В.А., Новиков П.В. Диагностика и лечение врожденных и наследственных заболеваний у детей. М.: Медицина, 2004.
5. Баркаган Л.З. Нарушение гомеостаза у детей. М.: Медицина, 1993.
6. Белоконь Н.А., Кубергер М.Б. Болезни сердца и сосудов у детей. Рук-во для врачей. В 2х тт. М.: Медицина, 1987.
7. Берман Р.Э., Клигман Р.М., Дженсон Х.Б. Педиатрия по Нельсону. В 5 тт. 17-е изд., дополн. и перераб. Изд.: Рид Элсивер. Пер. с англ. М.: МИА, 2009.
8. Детские болезни. Под ред. Н.П. Шабалова. В 2х тт. СПб.: Сотис, 2010.
9. Детское питание. Руководство для врачей. Под ред. В.А. Тутельяна, И.Я. Коня. М.: МИА, 2009.
10. Дефицит железа у детей и подростков: причины, диагностика, лечение, профилактика. Под ред. Г.А. Самсыгиной, Т.В. Казюковой, А.А. Левиной. Уч. пособие для врачей-педиатров. М.: Педиатрия, 2006.
11. Избранные лекции по педиатрии. Под ред. А.А. Баранова, Р.Р. Шиляева, Б.С. Каганова. М.: Династия, 2005.
12. Ладодо К.С. Рациональное питание детей раннего возраста. М.: Династия, 2008.
13. Лекции по педиатрии. Том 6. Нефрология. Под ред. В.Ф. Демина, С.О. Ключникова, Ф.И. Руснака, И.М. Османова. М.: РГМУ, 2006.
14. Лекции по педиатрии. Том 7. Диетология и нутрициология. Под ред. В.Ф. Демина, С.О. Ключникова, Ю.Г. Мухиной. М.: РГМУ, 2007.
15. Леонтьева И.В. Лекции по кардиологии детского возраста. М.: Медпрактика-М, 2005.
16. Махонова Л.А., Дурнов Л.А. Гистиоцитарные заболевания у детей. 2004.
17. Молочный В.П. Педиатрия: неотложные состояния у детей. М.: Феникс, 2007.
18. Молочный В.П., Учайкин В.Ф. Неотложные состояния в педиатрии: Руководство для педиатров. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008.
19. Муковисцидоз у детей: Практические рекомендации. Под ред. проф. Н.И. Капранова. М., 2008.
20. Неонатология. Под ред. Н.П. Шабалова: в 2х тт. 5-е изд., доп. и перераб. СПб.: СпецЛит, 2009.
21. Неонатология: национальное руководство. Под ред. Н.Н. Володина. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007.
22. Непосредственное обследование ребенка: Практическое руководство. Под ред. В.В. Юрьева. СПб.: Питер, 2008.
23. Нефрология. Под ред. Е.М. Шилова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007.
24. Новиков П.В. Рахит и наследственные рахитоподобные заболевания у детей: диагностика, лечение, профилактика. М.: Триада-Х, 2006.
25. Основы интенсивной терапии и реанимации в педиатрии. Под ред. В.А. Михельсона. М.: Медицина, 2002.
26. Парийская Т.В., Егорова Л.И., Муратов П.А. Острые отравления у детей. Диагностика и лечение. М.: Издательство «АСТ», 2004.
27. Патологическая анатомия болезней плода и ребенка. Под ред. Т.Е.Ивановской и Л.В. Леоновой: в 2х тт. М.: Медицина, 1988.
28. Педиатрия. Избранные лекции. Под ред. Г.А. Самсыгиной. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009.
29. Педиатрия: национальное руководство. Под ред. акад. РАМН А.А. Баранова. В 2-х тт. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009.
30. Поляков В.Е., Лысенко А.Я. Гельминтозы у детей и подростков. М.: Медицина, 2003.
31. Практическое руководство по детским болезням. Под ред. В.Ф. Коколиной и А.Г. Румянцева (многотомное продолжающее издание). М.: Медпрактика, 2003-2010 гг.
32. Пропедевтика детских болезней. Под ред. Н.А. Геппе, Н.С. Подчерняевой. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009.
33. Пульмонология детского возраста: проблемы и решения. Под ред. Ю.Л. Мизерницкого и А.Д. Царегородцева. М.: МИА, 2005.
34. Рациональная фармакотерапия детских заболеваний. Рук-во для врачей в 2х тт. Под общей ред. А.А. Баранова, Н.Н. Володина, Г.А. Самсыгиной. М.: Литтерра, 2007-2008.
35. Рациональная фармакотерапия заболеваний. Рук-во для врачей. Под общей ред. А.Г. Чучалина (многотомное продолжающееся изд.). М.: Литтерра, 2004-2010 гг.
36. Рачинский С.В., Таточенко В.К. Болезни органов дыхания у детей. Руководство для врачей, 2-е изд. М.: Медицина, 2001.
37. Румянцев А.Г., Демьянова Т.Г., Григорьянц Л.Я., Авдеева Т.Г. Наблюдение за глубоко недоношенными детьми на первом году жизни. М.: Медпрактика, 2006.
38. Самсыгина Г.А. Инфекции респираторного тракта у детей раннего возраста: Метод. пособие. М.: РГМУ, 2008.
39. Самсыгина Г.А., Буслаева Г.Н. Кандидоз новорожденных и детей первого года жизни. Пособие для практ. врачей. М.: ООО «Печатный Город», 2004.
40. Скрипченко Н.В., Команцев В.Н. Инфекционные заболевания периферической нервной системы у детей. М.: Медицина, 2006.
41. Сорокина М.Н., Скрипченко Н.В. Вирусные энцефалиты и менингиты у детей. М.: Медицина, 2004.
42. Таболин В.А. Желтухи новорожденных детей. Метод. рекомендации. М.: Медицина, 1989.
43. Учайкин В.Ф., Нисевич Н.И., Чередниченко Т.В. Вирусные гепатиты от А до ТТV у детей. М.: «Новая Волна», 2003.
44. Фармакотерапия детских болезней. Под ред. А.Д. Царегородцева. М.: МИА, 2010.

@темы: Полезное, Планы, Медицина, Книги

11:35 

Пренебречь! Вальсируем!
24.09.2012 в 11:27
Пишет сделай сам:

Как приготовить вкусный и полезный завтрак на несколько дней вперёд?
Это, конечно, не стул своими руками, но на моем опыте придумать быстрый и нормальный завтрак, который еще и на работу можно взять — не менее сложная задача ))



Итак, лёгкий летний завтрак: холодная овсянка, которая содержит в себе очень много белка, кальция и клетчатки и совсем мало жира и сахара.

Каша такая готовится совсем просто, а главное — вы можете сделать себе завтраков на несколько дней! Каждая порция упаковывается в отдельную баночку, каждая кашка обладает своим неповторимым вкусом. Потратив некоторое время в выходные, практически всю неделю вы можете наслаждаться полезным и питательным завтраком.

И хотя все каши разные по вкусу, но во все добавлен один важный ингредиент — семена чиа. Семена эти очень полезны, рекомендуется есть их буквально каждый день, и очень удобно делать это, добавив их в кашу.

Свойства семян чиа:
— в них много ненасыщенных жирных кислот Омега-3, что полезно для сердца;
— они поглощают воды в 10 раз больше своего веса, превращаясь в желеобразную субстанцию. Употребление этих семян поможет спортсменам поддерживать водный баланс, а тем, кто на диете поможет дольше чувствовать сытость;
— семена содержат много белка, кальция, витамина В и антиоксидантов;
— семена помогают регулировать баланс сахара в крови: они замедляют преобразование крахмала в сахар;
— у семян нейтральный вкус! А значит, вкус каши не изменится от их добавления;
— семена можно хранить два года при комнатной температуре, и они не теряют при этом своих свойств.

А теперь представляем вашему вниманию 6 рецептов холодной овсяной каши.

читать дальше

Ну как? Кто-нибудь пробовать будет? Я точно знаю, что буду ))

Или делитесь, какую еду вы носите с собой на работу. Требования к еде: отсутствие сильного запаха, портативность, польза для здоровья, несложность в приготовлении. И чтобы не хрустело сильно при поедании.

URL записи

@темы: Еда, (С)перла, Полезное

21:24 

Полезности)))

Пренебречь! Вальсируем!
15:01 

Пренебречь! Вальсируем!
13.06.2012 в 07:51
Пишет Nyu-ta:

7 «не», на которых вырастают уверенные в себе дети
Часто мы, не задумываясь, говорим своим детям слова, которые на первый взгляд ничего не значат, и при этом могут очень сильно ранить ребенка. Но нам хотелось бы видеть своих детей уверенными в себе и цельными личностями. Что нам для этого НЕ надо делать?



Не сравнивайте. «Смотри, как мальчик себя хорошо ведет, а ты?» Ребенок решит, что того мальчика вы любите больше, чем его, и в знак протеста будет вести себя еще хуже. Не играйте с чувством собственного достоинства малыша.

Не бейте. Мы уже приводили это правило в прошлый раз, но считаем нелишним повторить опять: не надо воспитывать ребенка с позиции силы. Это деструктивно влияет на личность и порождает массу комплексов.


Не торопите расти. Каждый раз, когда вы говорите ребенку «тебе нельзя, ты еще маленький», вы подталкиваете его к тому, чтобы он захотел поскорее вырасти и наконец заполучить запретный плод. Всегда старайтесь найти более адекватное объяснение. А, с другой стороны, мы иногда говорим: «Ты уже большой, поэтому должен уметь то-то и то-то». Почему в одних ситуациях ребенок большой, а в других — маленький? Ни к чему эта возрастная привязка. Он не большой и не маленький, он такой, какой есть.


читать дальше

URL записи

@темы: Материнство и детство, (С)перла, Полезное

17:30 

Для себя. Ну и вдруг кому пригодится)

Пренебречь! Вальсируем!
Правила фотографа


1. Контраст



Как привлечь внимание зрителя к вашей фотографии? В кадре должен быть контраст:
Более светлый предмет снимают на тёмном фоне, а тёмный на светлом.
Не фотографировать людей на жёлтом или коричневом фоне, цвет фото будет неестественным.
Не снимайте людей на пёстром фоне, такой фон отвлекает внимание зрителя от модели.

читать дальше

@темы: полезное

Пока так, а там видно будет

главная